Kraamtijd

De bevalling is achter de rug. Jij en jullie baby gaan nu de kraamtijd in. De eerste 10 dagen na de bevalling heet de kraamperiode. In deze periode wordt jij en je gezin ondersteunt en begeleidt door de verloskundige en een kraamverzorgende. Je bent een kraamvrouw tot zes weken na de bevalling. Zowel lichamelijk, als emotioneel en sociaal gezien verandert er veel voor je. Er komt een hoop op je af. Maar wat kun je nu eigenlijk verwachten in deze periode?

Tips voor kraambezoek

Jullie kleine hummeltje is eindelijk ter wereld en iedereen die je kent wil hem of haar komen bewonderen. Ben je voor het eerst zwanger, dan kun je niet voorspellen wat er allemaal op je af gaat komen in de eerste weken. Ga je voor kraambezoek of liever een kraamborrel waarbij iedereen op één dag komt? Serveer je bijvoorbeeld beschuit met muisjes of liever een alternatief? Weet je het eigenlijk nog niet zo goed? Wij zetten alle tips voor je op een rij!
Lees hier verder voor meer tips voor het kraambezoek.

Tips voor kraamcadeau’s

Familie en vrienden zullen op bezoek willen komen met een cadeau, maar wat koop nu je eigenlijk voor een pasgeboren baby’tje? Kraamcadeau’s zijn altijd lief bedoeld, maar vaak zijn het dezelfde soort cadeaus die je krijgt: knuffeltje, tutteldoekje of kleding in kleine maatjes. Dus op zoek naar een cadeau dat wél bij jullie in de smaak zal vallen! Zoek dus niet verder, maar bekijk onze tips voor het perfecte kraamcadeau.

Afvallen na de bevalling

Aankomen tijdens de zwangerschap is normaal. Gemiddeld komt een vrouw zo’n tien tot vijftien kilo aan. Deze extra kilo’s bestaan uit de baby, het vruchtwater, de placenta, extra vocht dat je vasthoudt en vaak ook wat extra lichaamsvet. Helaas is juist dat laatste wat niet vanzelf verdwijnt na je bevalling. Wil je afvallen na de bevalling om die zwangerschapskilo’s kwijt te raken? Zorg dan dat je snel en gezond afvalt zonder hongergevoel of stress.
Lees hier meer tips over het kwijtraken van de zwangerschapskilo's

Ontzwangeren

‘Negen maanden zwanger, negen maanden ontzwangeren,’ wordt er wel eens gezegd. Na de bevalling heb je tijd nodig om te herstellen van de zwangerschap en bevalling. Je kunt last hebben van prikkelbaarheid of moe zijn. Sommige moeders hebben echt negen maanden nodig om te herstellen, terwijl andere nergens last van lijken te hebben. Dit herstellen wordt in de volksmond ook wel ontzwangeren genoemd.